Nie ważne, czy dopiero zaczynasz, czy biegasz od lat. Jest kilka elementów, które powinny na stałe wpisać się w Twój schemat treningowy.
„Trenuj w lesie” – tym hasłem Lasy Państwowe we współpracy ze znanymi sportowcami zachęcają do aktywności na terenie polskich lasów. Akcję „Trenuj w lesie” wspierają Mateusz Masternak – mistrz Europy w boksie zawodowym oraz Jolanta Studzienna – trenerka siatkówki i była reprezentantka Polski.
W sobotę, 17 sierpnia o 4 rano wystartują uczestnicy pierwszego Biegu Ultra „Granią Tatr”. Będzie to prawdopodobnie najbardziej wymagający bieg górski w Polsce. Trasa prowadząca z Doliny Chochołowskiej, przez Wołowiec i Starorobociański Wierch do Schroniska Ornak, granią Czerwonych Wierchów i Kasprowy, Schronisko Murowaniec, Krzyżne, Wodogrzmoty Mickiewicza i Polanę Waksmundzką kończy się w Kuźnicach, co daje dystans 70km i potężne przewyższenie +5000/-4900m. Dobremu turyście trasa ta zajmuje 2-3 dni, biegacze będą mieli na jej pokonanie zaledwie 17 godzin…
W niedzielę, 28 lipca akcja zBiegiemNatury zawitała do Wałcza (woj. zachodniopomorskie). Tak malowniczej trasy, jak ta w wałeckich lasach nie zdarza się często! :) Gośćmi specjalnymi biegu byli wspaniali sportowcy – mistrz olimpijski w wioślarstwie – Tomasz Kucharski oraz mistrz świata w wieloboju – Sebastian Chmara.
Trener – słowo od lat kojarzone tylko z zawodowym sportem. Dzięki akcjom takim, jak zBiegiemNatury każdy może mieć trenera!
Choć oficjalnie zBiegiemNatury jeszcze nie rusza za granicą, mamy swoją reprezentację w … Norwegii ;) A to za sprawą Liliany – uczestniczki zajęć z Gdańska.
Las daje mnóstwo możliwości spędzania wolnego czasu. Na zajęciach zBiegiemNatury staramy się pokazywać, że „wykorzystując” naturę możemy wykonać wiele różnorodnych ćwiczeń.
Pierwsza edycja, która trwała od listopada 2012 do marca 2013 zgromadziła łącznie w pięciu miastach blisko 3000 tysiące biegaczy. Jak będzie w tym roku? Zobaczymy! Pierwsze zawody 19 października w Olsztynie.
W sobotę, 20 lipca zBiegiemNatury zawita do Nadleśnictwa Kłodawa w woj. lubuskim. Trasa biegu – jak sama nazwa wskazuje – prowadzić będzie malowniczymi ścieżkami między trzema jeziorami - Nierzym, Ostrowite i Jeż.
Taki komentarz usłyszeli uczestnicy niedzielnego spotkania zBiegiemNatury we Wrocławiu od jednej z nowych uczestniczek :) Zgadzamy się w 100 procentach!
Lato w pełni, za oknem żar leje się z nieba. W tym okresie wielu z Was szuka sposobu, aby schować się przed słońcem. Aby pobiegać wychodzimy wcześnie rano bądź wieczorem. Niestety nie zawsze mamy taką możliwość...
Kondycję, zgrabną sylwetkę, endorfiny, pewność siebie … Lista może być długa. A czy często zdarza się, że dzięki bieganiu poznajemy miłość życia? ;)
