Pytacie nas, czy osoby niepełnoletnie mogą zostać wolontariuszami podczas organizacji naszych biegów. Odpowiadamy: jak najbardziej! Wystarczy zgłosić się mailowo oraz wypełnić i podpisać oświadczenie opiekuna, które Wam wyślemy. Z przyjemnością pokażemy Wam od kuchni, jak wygląda organizacja największego cyklu biegów przełajowych w Polsce.
Dotarliśmy niemalże do półmetka edycji 2023/2024! Średnia frekwencja z 24 biegów to 403 dorosłych oraz 147 dzieci i młodzieży. Największą z lokalizacji jest jak dotąd Warszawa - w październikowym biegu w stolicy na linii mety zameldowało się ponad 1000 uczestników, z czego 322 stanowili młodzi adepci biegania. W weekend 16-17 grudnia odbyły się ostatnie cztery wydarzenia w 2023 roku.
Wrocław, Lublin, Katowice i Łódź - w tych lokalizacjach spotkamy się w najbliższy weekend. Będą to ostatnie biegi, które zorganizujmy w 2023 roku. Przypominamy najważniejsze informacje przed startem - lokalizacje naszych biegów oraz harmonogram.
Mamy dla Was dobre wieści! Kontynuujemy akcję "Przyprowadź znajomego, pobiegnie za darmo!". To promocja skierowana do osób, które mają karnet na nasze biegi. Każdy z Was może przyjść na bieg z kimś bliskim, kto pobiegnie bez opłaty startowej.
W sobotę, 25 listopada w Zielonej Górze odbyły się 95. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Bardziej wnikliwi kibice sportu kojarzą precyzyjną lokalizację - Drzonków jako indywidualną miejscowość. Faktycznie do 2015 roku była to oddzielna wieś słynąca z ośrodka przygotowań kadry pięcioboistów nowoczesnych. Na przełomie lat 70. i 80. bywał tam sam Bronisław Malinowski. Co wydarzyło się podczas tegorocznych mistrzostw i dlaczego o tym piszemy?
Outdoorowa aktywność fizyczna podczas jesienno-zimowych miesięcy wymaga sporej motywacji. Z tą na pewno nie macie problemu! Na mecie weekendowych (18-19 listopada) biegów we Wrocławiu i Katowicach zameldowało się blisko 1200 biegaczek i biegaczy, z czego ponad 300 to uczestnicy zawodów dziecięco-młodzieżowych. Kolejne biegi już 25 listopada w Olsztynie oraz 26 listopada w Gdyni.
W sobotę, 18 listopada widzimy się we Wrocławiu, natomiast w niedzielę, 19 listopada zawitamy do Katowic. W poniższym newsie przypominamy kilka najważniejszych informacji przedstartowych. Warto zerknąć, szczególnie jeśli dopiero zaczynacie bieganie w naszym cyklu.
Nowe kategorie wiekowe to nie koniec zmian w nadchodzącej rywalizacji w cyklu Grand Prix CITY TRAIL 2023/2024. Kolejne zmiany będą dotyczyły klasyfikacji drużynowej. Przypominamy, że zgłoszenia do drużynówki zamykamy w dniu drugiego biegu.
Podczas biegu II kolejki naszego cyklu zrób sobie zdjęcie(-a) z tabliczką przygotowaną wspólnie ze Zmiany Zmiany, z wybranym przez siebie hasłem. Wstaw je na swój profil na Instagramie dodając opis, który zainspiruje innych do ruszenia się z kanapy i wygraj zdrowy, słodki zestaw batonów.
Za nami pierwsza kolejka edycji 2023/2024. Oprócz ogromnej energii, którą co weekend otrzymujemy od Was dostaliśmy informację zwrotną w postaci statystyk, które bacznie śledzimy. Było rekordowo pod wieloma względami. Prześledźmy jak po inauguracyjnej serii sezonu 2023/2024 kształtują się liczby.
Po rekordowo szybkich biegach w Poznaniu, Szczecinie, Gdańsku i Bydgoszczy przyszedł czas na Wrocław! Podczas inauguracji sezonu 2023/2024 zwycięzca biegu - Kamil Herzyk - poprawił rekord 5-kilometrowej trasy należący do Darka Boratyńskiego o jedną sekundę! Od dzisiaj rekord wrocławskiej pętli w Lesie Osobowickim to 14:24. Wśród kobiet najszybszą była dzisiaj Anna Lizińska (z czasem 18:08).
Jesteś zdrowy(-a) i aktywny(-a). Może jeździsz na rowerze. Może pływasz. Może chodzisz na siłownię. A może wspinasz się lub grasz w tenisa. I uwaga - nie są to sporadyczne aktywności. Pewnego dnia, wpadłeś(-aś) na pomysł – zacznę biegać. Tak! Postanowione. Po chwili euforii, przychodzą pierwsze wątpliwości: „jak zacząć?”, „ile kilometrów na początek?”, „skąd mam wiedzieć, jakim tempem?”. No właśnie. Bieganie wydaje się być banalnie proste, ale jak się nad nim dłużej zastanowić, wcale takie proste nie jest. I właśnie dlatego, przygotowaliśmy krótki poradnik, jak przebiec pierwsze 5 km. Bez zatrzymania.
