To były nietypowe zawody - na trasie topniejący śnieg, kałuże, lód, błoto. Polana Różopole nie nadawała się do organizacji finiszu, więc meta wyjątkowo była zlokalizowana na ścieżce obok polany. Zwycięstwo odniósł Bartosz Kotłowski. W rywalizacji kobiet najlepszą okazała się Aleksandra Brzezińska.
Jezioro Rusałka, nad którym odbywają się nasze zawody w Poznaniu od rana skąpane było w gęstej mgle, a ścieżki wokół jeziora pokrywała solidna warstwa błota. Nie brakowało też lodu. Temperatura powyżej zera i brak wiatru dawały jednak szansę na osiągnięcie dobrych wyników, co potwierdzili zwycięzcy – Szymon Belgrau i Malwina Dymek.
Ostatnia niedziela stycznia to w naszym cyklu bieg w bydgoskim Myślęcinku. Zachęcamy do przeczytania zapowiedzi zawodów, w której znajdziecie informacje o dodatkowych atrakcjach. Przypominamy też, że elektroniczna rejestracja jest otwarta do końca dnia w środę (24.01).
Poznaniacy, czas rozruszać nogi! Już w najbliższą sobotę, 27 stycznia widzimy się na czwartym biegu nad Jeziorem Rusałka. Jakie warunki czekają nas tym razem? Przekonamy się za kilka dni! Jeśli ktoś nie jest jeszcze zapisany – może to zrobić przez internet do końca dnia we wtorek (23 stycznia) lub w dniu zawodów.
Solidna warstwa śniegu i fragmenty pokryte lodem uniemożliwiały osiągnięcie rekordowych wyników podczas czwartego biegu w Warszawie, ale dawały szansę wykonania wartościowego treningu i sprawdzenia się w prawdziwie zimowych warunkach. Zwycięstwo odniósł Kamil Jastrzębski. W rywalizacji kobiet najlepszą okazała się Mariola Stasiewicz.
Słońce, temperatura lekko poniżej zera oraz wymagające, leśne podłoże – to był prawdziwy, zimowy trail! Zwycięzcą biegu został Sebastian Smoliński. Wśród pań trzecie zwycięstwo w sezonie odniosła Paulina Pawłowska. W biegu wzięło udział 326 zawodników.
Po raz czwarty w Lesie Młociny w stolicy spotkamy się w niedzielę, 21 stycznia. Zapowiadają się całkiem dobre warunki, które będą sprzyjać szybkiemu bieganiu! Elektroniczna rejestracja zakończy się w środę, 17 stycznia, o godz. 23:59.
Czwarty bieg nad Zalewem Zemborzyckim odbędzie się 20 stycznia. Przed rokiem to właśnie styczniowy bieg był rekordowo zimny – termometry wskazywały -21 stopni! Tym razem zapowiada się przyjemne „zero” i słońce. Zapisy przez stronę www zakończą się we wtorek, 16 stycznia, o godz. 23:59.
Styczniowe zawody bardzo często są najzimniejszymi w całym cyklu. Tak też było i tym razem! Niby tylko 5 stopni poniżej zera, ale wiatr zrobił swoje i odczuwało się przynajmniej -10. Trzecie zwycięstwo w edycji odniósł dzisiaj Wojciech Sowik. W rywalizacji kobiet – również po raz trzeci w sezonie zwyciężyła Monika Kaczmarek.
Czwarty bieg w Trójmieście za nami! Mimo braku śniegu, kilkustopniowy mróz przypomniał zawodnikom, co oznacza zimowe bieganie. Zwycięstwo odniósł Łukasz Kujawski. W rywalizacji kobiet po raz czwarty w sezonie zwyciężyła Ewelina Paprocka.
Słońce, które towarzyszyło sobotnim zawodom, temperatura lekko poniżej zera oraz dobra przyczepność na trasie sprzyjały szybkiemu bieganiu. Potwierdzenie widać w wynikach – aż pięciu zawodników złamało barierę 17 minut.
Niezależnie, czy jesteś właśnie na początku swojej biegowej drogi, bądź masz za sobą pokaźny kilometraż, kwestia diety zdecydowanie powinna być w sferze Twoich zainteresowań. Jest to obszar dynamicznie rozwijający się, dlatego warto być na bieżąco z aktualnymi stanowiskami dietetyków.