Trener – słowo od lat kojarzone tylko z zawodowym sportem. Dzięki akcjom takim, jak zBiegiemNatury każdy może mieć trenera!
Choć oficjalnie zBiegiemNatury jeszcze nie rusza za granicą, mamy swoją reprezentację w … Norwegii ;) A to za sprawą Liliany – uczestniczki zajęć z Gdańska.
Las daje mnóstwo możliwości spędzania wolnego czasu. Na zajęciach zBiegiemNatury staramy się pokazywać, że „wykorzystując” naturę możemy wykonać wiele różnorodnych ćwiczeń.
Pierwsza edycja, która trwała od listopada 2012 do marca 2013 zgromadziła łącznie w pięciu miastach blisko 3000 tysiące biegaczy. Jak będzie w tym roku? Zobaczymy! Pierwsze zawody 19 października w Olsztynie.
W sobotę, 20 lipca zBiegiemNatury zawita do Nadleśnictwa Kłodawa w woj. lubuskim. Trasa biegu – jak sama nazwa wskazuje – prowadzić będzie malowniczymi ścieżkami między trzema jeziorami - Nierzym, Ostrowite i Jeż.
Taki komentarz usłyszeli uczestnicy niedzielnego spotkania zBiegiemNatury we Wrocławiu od jednej z nowych uczestniczek :) Zgadzamy się w 100 procentach!
Lato w pełni, za oknem żar leje się z nieba. W tym okresie wielu z Was szuka sposobu, aby schować się przed słońcem. Aby pobiegać wychodzimy wcześnie rano bądź wieczorem. Niestety nie zawsze mamy taką możliwość...
Kondycję, zgrabną sylwetkę, endorfiny, pewność siebie … Lista może być długa. A czy często zdarza się, że dzięki bieganiu poznajemy miłość życia? ;)
Jeżeli w samym środku lata, w czasie pięknej pogody, nagle zacznie Cię łamać w kościach, pojawi się gorączka, odczujesz zmęczenie, będziesz miał zawroty głowy - zastanów się, czy przypadkiem nie ukąsił cię zainfekowany kleszcz.
W sobotę, 6 lipca odbędzie się IV edycja Maratonu Gór Stołowych. To podobno jeden z najpiękniejszych biegów w Polsce. Postanowiliśmy to sprawdzić i wystartować w imprezie. Wszystko oczywiście w myśl idei zBiegiemNatury ;)
Zbiegi – tej formie biegowych zajęć poświęcimy sporą część relacji z niedzielnych spotkań zBiegiemNatury. Będzie także o ćwiczeniach na płotkach i motywacji :)
Systematyczność – to ona jest niezbędna w treningu każdego sportowca. Także biegacze amatorzy, którzy liczą na poprawę swoich wyników czy formy muszą biegać systematycznie. Nasze zajęcia pomagają Wam zmotywować się do regularnych treningów.