Jak stopniować obciążenia treningowe by robić postępy w treningu? Czego można się o sobie dowiedzieć z badań funkcjonalnych? Jak samemu zrobić pyszne batony energetyczne? W numerze marcowym znajdziecie ponadto rozmowę z Agnieszką Korpal – dziewczyną wyzwaniem, przeczytacie historię Franza Stampfla i wiele więcej.
W sobotę, 28 lutego zapraszamy do Lasu Osobowickiego we Wrocławiu, a w niedzielę – 1 marca – nad stawy Janina i Barbara w Katowicach oraz Jezioro Szmaragdowe w Szczecinie.
Kontynuujemy nasz cykl o biegaczach startujących w zawodach CITY TRAIL. Dziś prezentujemy opowieść Ani Łozienko z Wrocławia. Koniecznie doczytajcie do końca! :)
A w zasadzie właścicielkę. Z Lublina. Na metę sobotnich zawodów wbiegła w czasie 24:54. A jest nią…
Nagrodą za najciekawszą odpowiedź jest zostanie testerem butów Salomon Sense Pro. Zwyciężczynią została Katarzyna Janik. Prezentujemy garść interesujących odpowiedzi, jakie nadesłaliście :)
19 856 razy mijaliście już metę podczas naszych biegów w trwającej edycji! Nagrodę za 19-tysięczne miejsce – plecak Salomon Trail 20 dostaje…
Piotr Gawda – ortopeda z Centrum Medycznego ORTO-OPTYMIST, ale także biegacz. Regularnie startuje w CITY TRAIL w Lublinie. Chętnie dzieli się swoją wiedzą. Będzie to robił m.in. na naszej stronie :) Ruszamy z cyklem „Prawdy doktora Gawdy”. Na początek z pozoru prozaiczny temat regeneracji.
Po rocznej przerwie do kalendarza biegów górskich wraca ultra wyzwanie w Tatrach. W 2013 roku impreza wzbudziła ogromne zainteresowanie, zapisy skończyły się po sześciu minutach. Limit 250 zawodników pozostawił niedosyt. W tym roku udało się uzyskać zgodę Tatrzańskiego Parku Narodowego na 350 zawodników i wspólny start. Bieg odbędzie się w sobotę, 15 sierpnia.
Kolejna nagroda w konkursie, w którym nagradzamy za miejsca na mecie - buty Salomon X-SCREAM GTX - powędruje do...
Powracamy z cyklem, w którym piszecie o sobie. O swoich biegowych początkach, o tym, co Was motywuje. O Waszych celach i marzeniach biegowych. Tym razem historia Joli Sztejki :)
W Zimowym Półmaratonie Gór Stołowych startowały dwie osoby z naszej ekipy, które mają różne doświadczenia w startach górskich, stąd pomysł, by relację podzielić na dwie części. Dziś ZPGS oczami Piotrka Książkiewicza :)
Pasterka – niewielka wieś w Górach Stołowych z trzech stron otoczona granicą z Czechami. W sobotę, 31 stycznia na co dzień cicha i spokojna miejscowość, została przejęta przez biegaczy startujących w I Zimowym Półmaratonie Gór Stołowych. I my tam byliśmy :)
