Jak stopniować obciążenia treningowe by robić postępy w treningu? Czego można się o sobie dowiedzieć z badań funkcjonalnych? Jak samemu zrobić pyszne batony energetyczne? W numerze marcowym znajdziecie ponadto rozmowę z Agnieszką Korpal – dziewczyną wyzwaniem, przeczytacie historię Franza Stampfla i wiele więcej.
Kontynuujemy nasz cykl o biegaczach startujących w zawodach CITY TRAIL. Dziś prezentujemy opowieść Ani Łozienko z Wrocławia. Koniecznie doczytajcie do końca! :)
A w zasadzie właścicielkę. Z Lublina. Na metę sobotnich zawodów wbiegła w czasie 24:54. A jest nią…
Nagrodą za najciekawszą odpowiedź jest zostanie testerem butów Salomon Sense Pro. Zwyciężczynią została Katarzyna Janik. Prezentujemy garść interesujących odpowiedzi, jakie nadesłaliście :)
19 856 razy mijaliście już metę podczas naszych biegów w trwającej edycji! Nagrodę za 19-tysięczne miejsce – plecak Salomon Trail 20 dostaje…
Piotr Gawda – ortopeda z Centrum Medycznego ORTO-OPTYMIST, ale także biegacz. Regularnie startuje w CITY TRAIL w Lublinie. Chętnie dzieli się swoją wiedzą. Będzie to robił m.in. na naszej stronie :) Ruszamy z cyklem „Prawdy doktora Gawdy”. Na początek z pozoru prozaiczny temat regeneracji.
Po rocznej przerwie do kalendarza biegów górskich wraca ultra wyzwanie w Tatrach. W 2013 roku impreza wzbudziła ogromne zainteresowanie, zapisy skończyły się po sześciu minutach. Limit 250 zawodników pozostawił niedosyt. W tym roku udało się uzyskać zgodę Tatrzańskiego Parku Narodowego na 350 zawodników i wspólny start. Bieg odbędzie się w sobotę, 15 sierpnia.
Kolejna nagroda w konkursie, w którym nagradzamy za miejsca na mecie - buty Salomon X-SCREAM GTX - powędruje do...
W piątych zawodach nad poznańską Rusałką, najlepszym zawodnikiem był Sebastian Nowicki. Zwycięzca klasyfikacji generalnej poprzedniej edycji cyklu, przypieczętował tym biegiem swoją wygraną także w tym roku. W rywalizacji kobiet już w poprzednim biegu wygraną zagwarantowała sobie nieobecna dzisiaj Agnieszka Janasiak.
Powracamy z cyklem, w którym piszecie o sobie. O swoich biegowych początkach, o tym, co Was motywuje. O Waszych celach i marzeniach biegowych. Tym razem historia Joli Sztejki :)
W sobotę, 7 lutego w Poznaniu rozpoczniemy piątą kolejkę naszych zawodów. Z kolei w niedzielę, 8 lutego zapraszamy do Bydgoszczy i Łodzi. Przypominamy najważniejsze informacje o biegach.
W Zimowym Półmaratonie Gór Stołowych startowały dwie osoby z naszej ekipy, które mają różne doświadczenia w startach górskich, stąd pomysł, by relację podzielić na dwie części. Dziś ZPGS oczami Piotrka Książkiewicza :)
