W listopadowym numerze miesięcznika Bieganie 2015 przeczytacie między innymi o indywidualnym podejściu do regeneracji, o tym, jaki jest właściwy poziom witaminy D dla biegacza, naszym gotowaniu według przepisów z książki „Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin”. Znajdziecie w nim również test kurtek przeciwdeszczowych, zgłębicie tajniki treningu siłowego i wybierzecie się z nami na Ultra Pirineu w Hiszpanii.
![Metoda małych kroków. Jak zacząć biegać i już nigdy nie przestać? [POLSKA BIEGA]](https://citytrail.pl/uploads/photos/352x241_0/IFbAcqaj1P.jpg)
Motywacja w bieganiu jest niezwykle ważna, bo to ona pozwala nam realizować sportowe marzenia. Jak zatem nie spalić się już na starcie?
Pierwszy bieg CITY TRAIL w Łodzi przyniósł rekord frekwencji - linię mety minęło 356 osób. Mimo wiatru, warunki były dobre i sprzyjały uzyskiwaniu dobrych rezultatów, czego dowodem jest rekord trasy kobiet Moniki Kaczmarek. Zwycięzcą został Tomasz Osmulski.
Jesteśmy przyzwyczajeni do ekstremalnych warunków. Takimi na pewno można określić te, które towarzyszyły nam podczas niedzielnego (8.11) biegu w Gdyni. Zwycięzcą został - podobnie jak przed miesiącem - Oskar Przysiężny. Wśród pan triumfowała Magdalena Dias.
W sobotę, 7 listopada odbył się drugi bieg CITY TRAIL w Olsztynie. Mżawka i pochmurne niebo towarzyszyły nam dzisiaj bez przerwy, ale jak wiadomo - nie ma złej pogody do biegania! :) Linię mety minęło 381 osób, a w biegach dziecięco-młodzieżowych wystartowało ponad 90 uczestników.
Redakcja miesięcznika Bieganie i magazynbieganie.pl chce lepiej trafiać w Wasze – Biegaczy potrzeby. - Przygotowaliśmy ankietę, która pozwoli nam dowiedzieć się więcej o Biegaczach i ich gustach odnośnie biegowych mediów. Mamy garść nagród dla osób, które zechcą nam pomóc – mówi Magda Ostrowska-Dołęgowska, redaktor naczelna magazynbieganie.pl.
Tegoroczny kalendarz poukładał się dość nietypowo i tak w najbliższy weekend zapraszamy Was na inaugurację cyklu w Łodzi, a także dwa biegi drugiej kolejki – w Olsztynie i w Gdyni. UWAGA Olsztyn i Trójmiasto! Cały czas jest jeszcze szansa na wykupienie karnetu obejmującego wszystkie zawody w edycji – trzeba się jednak zapisać przez internet najpóźniej na trzy dni przed biegiem.
Mamy dla Was dwa plecaki Salomon Trail 20. Kto je dostanie? Rozstrzygnęło się w Poznaniu, 24 października :)
Od sezonu 2016 najlepszy górski zespół w Polsce - Salomon Suunto Team - zasili Natalia Tomasiak. Pochodząca z Krynicy 29-latka ma na koncie całkiem długa listę zwycięstw i miejsc na podium. Trzymamy kciuki, by kolejny sezon był jeszcze lepszy! :)
Tego się spodziewaliśmy - w sobotę, 24 października odbył się największy w naszej siedmioletniej historii bieg w ramach cyklu CITY TRAIL. W biegu głównym linię mety przekroczyło blisko 1200 biegaczy, w zawodach dla dzieci i młodzieży wystartowało ponad 400 młodych sportowców. Brawo Poznań! :)
Nasz konkurs, w którym rozdajemy nagrody marek Salomon i Suunto trwa w najlepsze. Po 10 biegach przekroczyliśmy kolejną granicę – tym razem 3000. Nagrodą dla kolejnego szczęściarza są tym razem buty Salomon X-SCREAM 3D GTX®.
Wiele wskazuje na to, że sobota - 24 października będzie dniem, kiedy nad poznańską Rusałką poprawimy dotychczasowy rekord frekwencji całego naszego ogólnopolskiego cyklu. Dziś wynosi 1064 osoby – tylu zawodników ukończyło październikowe zawody poprzedniej edycji. Na liście startowej sobotniego biegu jest już ponad 1350 opłaconych biegaczy, a zapisy nada trwają.
