z

Warszawa

Warszawo, zapraszamy!

16.01.2018

Warszawo, zapraszamy!

Po raz czwarty w Lesie Młociny w stolicy spotkamy się w niedzielę, 21 stycznia. Zapowiadają się całkiem dobre warunki, które będą sprzyjać szybkiemu bieganiu! Elektroniczna rejestracja zakończy się w środę, 17 stycznia, o godz. 23:59.

SYTUACJA W KLASYFIKACJI GENERALNEJ

Po trzech biegach na prowadzeniu są Łukasz Oskierko (pierwsze, drugie i trzecie miejsce) i Agnieszka Kowalczyk (dwa razy drugie i raz ósme miejsce), którzy startowali we wszystkich dotychczas rozegranych biegach, stąd ich prowadzenie w „generalce”. Jest jednak niemal pewne, że z walki o wygraną z cyklu nie zrezygnuje Kamil Jastrzębski (dwa razy najlepszy), a być może włączy się do niej dominator lubelskiej trasy - Artur Kern (raz drugi).

Wśród kobiet rywalizacja będzie bardzo zacięta, bowiem nie ma zdecydowanej liderki. Wysoko w klasyfikacji mogą znaleźć się Antonina Biała (raz pierwsza i raz piąta), Martyna Wiśniewska (raz pierwsza i raz szósta) oraz zawodniczki, które biegały dotąd tylko raz: Dominika Stelmach (najlepsza w grudniowym biegu, rekordzistka trasy) oraz Anna Szyszka (trzecie miejsce w grudniu). Jedno drugie miejsce ma na koncie Martyna Kantor, jednak to zawodniczka mieszkająca na stałe w Krakowie, więc jej starty w warszawskim cyklu są dużą niewiadomą.

- W CITY TRAIL startują prawie wszyscy średnio i długodystansowcy, których trenuję, ponieważ jest to najlepszy sprawdzian aktualnej dyspozycji. Około miesięczny okres między biegami daje fajny czas na potrenowanie i sprawdzenie efektów tej pracy. Zawodnik pozbawiony startów przez kilka zimowych miesięcy może mieć problem z właściwą mobilizacją, a dzięki CITY TRAIL ten poziom adrenaliny i gotowości startowej jest przypominany – podkreśla Jacek Wosiek, ceniony w całym kraju trener biegaczy średnio- i długodystansowych. - U każdego zawodnika bieganie przełajów daje pozytywny efekt. Nawet gdy wynik jest słabszy przez warunki na trasie to i tak podczas biegu dajemy taki bodziec siłowy i wytrzymałościowy, jaki ciężko byłoby wykonać na treningu. Są typy biegaczy, którzy zdecydowanie słabiej wypadają w przełaju niż na bieżni, czy ulicy, ale i dla takich osób biegi przełajowe typu CITY TRAIL powinny być dobrym elementem przygotowań do sezonu. Jeśli zawodnik gorzej radzi sobie w terenie, jest to często objawem jego słabości - na przykład w technice biegu, koordynacji.

ZAPISY I OPŁATY

17 stycznia, do końca dnia możecie zapisać się do sobotniego biegu przez internet – opłata startowa za jeden start to 20 zł. Inna możliwość to rejestracja w biurze zawodów w dniu imprezy – wtedy koszt udziału w biegu wzrasta do 29 zł.

W CITY TRAIL Junior opłata startowa to zawsze 5 zł, z czego połowę przekazujemy na rzecz Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

PLAN MINUTOWY

Harmonogram naszych biegów jest identyczny w każdym z miast:

8:30 – otwarcie biura zawodów

9:30 – zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D0 (do 5 lat) i D1 (6-7 lat) – dystans ok. 300 m

9:50 - zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D2 (8-9 lat) dystans ok. 600 m

10:10 - zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D3 (10-12 lat) – dystans ok. 1 km i D4 (13-15 lat) – dystans ok. 2 km

11:00 – start biegu głównego na 5 km

TRASA

Trasa w Lesie Młociny jest płaska, w całym cyklu jest jedną z najszybszych :) Trasa będzie wyznaczona pomarańczowymi taśmami z napisem CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Poglądowa mapa jest dostępna w zakładce TRASA.

BIURO ZAWODÓW

Biuro zawodów naszych biegów działa zawsze w dniu imprezy w godz. 8:30-10:30. W Warszawie mieści się ono w okolicy mety zawodów – na polanie przy ulicy Papirusów – tuż przy wjeździe do lasu. Przypominamy, że nie ma możliwości odebrania pakietu za inną osobę - każdy musi pojawić się w biurze osobiście - z dokumentem tożsamości. 

PARKINGI

Parking znajdujący się przy Lesie Młociny nie pomieści kilkuset aut, dlatego warto przyjechać na zawody nieco wcześniej, by spokojnie zaparkować po drugiej stronie ulicy Pułkowej – np. wzdłuż ulic Trylogii, Arrasowej, Balaton.

UWIECZNIJ SWÓJ WYNIK

Podczas niedzielnego biegu po raz drugi w sezonie będziecie mieć możliwość zrobienia sobie pamiątkowego zdjęcia z tablicą pokazującą uzyskany na trasie wynik, z czasem, jaki jest Waszym celem lub po prostu zabawnym hasłem. Tablica ledowa jest do naszej dyspozycji dzięki Nationale-Nederlanden.

BIEG KARNAWAŁOWY Z GOOD FOOD

Niedzielny bieg będzie okazją do wygrania chrupiących nagród od Good Food. Konkurs polega na zrobieniu sobie zdjęcia w karnawałowym klimacie - motyw przewodni – ZDROWIE NA OKRĄGŁO lub ze specjalną ramką dostępną w biurze zawodów. Następnie takie zdjęcie trzeba wstawić na swój profil na Instagramie lub na wydarzenie konkursowe. Więcej informacji znajdziecie TUTAJ.

AKCJA #MamCEL

Podczas niedzielnego biegu będzie z nami ekipa Bydgoszcz Triathlon, która zaprosi Was do udziału w konkursie #MamCEL. Będziecie mieć okazję wygrać pakiety startowe na Enea Bydgoszcz Triathlon i gadżety z kolekcji #MamCEL!

WSPARCIE SUPLEMENTACYJNE ALE

Od stycznia na naszych biegach będziecie mogli skorzystać ze wsparcia suplementacyjnego marki ALE. Po każdym biegu w bufecie czekać będzie na Was izotonik ALE Race. To jednak  tylko część czekających na Was niespodzianek!

SKORZYSTAJ ZE ZNIŻKI W SKLEPIE BIEGACZA

W styczniu Sklep Biegacza przygotował dla Was 20% zniżki na kurtki. Zapraszamy do obejrzenia katalogu produktów. Zakupy ze zniżką są możliwe także w sklepach stacjonarnych – wystarczy przy zakupach podać kod: citytrail17.

WYDARZENIE NA FACEBOOKU

Na naszym facebookowym profilu funkcjonuje WYDARZENIE dedykowane warszawskiej edycji naszego cyklu. Warto do niego dołączyć, bo to miejsce, w którym odbędzie się konkurs – zadanie konkursowe opublikujemy w sobotę – właśnie na wydarzeniu. Nagrodą będzie plecak Salomon Trail 10.

Pamiętajcie, że każdy z Was ma obowiązek zapoznania się z REGULAMINEM. Zachęcamy także do przeczytania FAQ.

Do zobaczenia! 

Fot. Piotr Dymus