Niezależnie, czy jesteś właśnie na początku swojej biegowej drogi, bądź masz za sobą pokaźny kilometraż, kwestia diety zdecydowanie powinna być w sferze Twoich zainteresowań. Jest to obszar dynamicznie rozwijający się, dlatego warto być na bieżąco z aktualnymi stanowiskami dietetyków.
Bieganie, bieganiem, ale dobra zabawa też ważna! ;) W styczniu i lutym wspólnie z Good Food zapraszamy do udziału w specjalnej zabawie. Każdy, kto pobiegnie w biegu konkursowym ma szansę na wygranie chrupiących nagród!
Pierwsza niedziela 2018 roku była dla katowickich biegaczy okazją, by sprawdzić się na przełajowej, 5-kilometrowej trasie nad stawami Janina i Barbara. Aura – zupełnie niezimowa – kilka stopni powyżej zera i delikatna warstwa błota na ścieżkach. W tych warunkach zwycięzca biegu – Dawid Malina poprawił swój rekord trasy!
W niedzielę, 7 stycznia zapraszamy do Katowic na czwarty bieg trwającej edycji! Ciekawi jesteśmy Waszej noworocznej formy! Elektroniczne zapisy do niedzielnych zawodów zakończą się w środę, 3 stycznia, o godz. 23:59.
Sklep Biegacza przygotował dla Was specjalną zniżkę - co miesiąc nowy zestaw produktów! W styczniowej ofercie możecie skorzystać z 20-procentowego rabatu na kurtki.
30 biegów edycji 2017/2018 za nami! Przerwa świąteczno-noworoczna to dobry czas na krótkie podsumowanie trzech miesięcy wspólnego biegania i rywalizacji. Łapcie kawę lub herbatę i zapraszamy do lektury!
Większość biegaczy uważa, że setki pokonywanych kilometrów są kluczem do osiągnięcia wymarzonego czasu w maratonie. Skupiają się przede wszystkim na wytrzymałości, wykonując treningi w pełni tlenowe. Czy to na pewno dobra droga?
Nationale-Nederlanden przygotowało dla Was specjalną ofertę – Pakiet dla Biegacza! o wyjątkowe ubezpieczenie, przygotowane z myślą o biegaczach. Oferta aktywna tylko do 17 grudnia.
Sklep Biegacza przygotował dla Was specjalną zniżkę - co miesiąc nowy zestaw produktów! Sprawdźcie ofertę na grudzień - każdy znajdzie coś dla siebie, albo... na gwiazdkowy prezent! :)
Biegacze promują męskie zdrowie! Udowodniliśmy to podczas naszych listopadowych biegów, w których wielu z Was stawiło się na starcie w Wąsach. Tym sposobem poparliśmy akcję Movember Polska, która porusza temat profilaktyki raka jąder i prostaty. Partnerem inicjatywy jest Nationale-Nederlanden.
Zimowa aura pięknie ubrała las na Giszowcu, ale też dała się we znaki gnieniegdzie pokrywając ścieżki lodem. Brawa dla Was - za motywację i za radość z biegania w każdych warunkach!
Zrób sobie prezent na święta! Odpowiedź na proste pytanie i wygraj jedną z cennych nagród od marki Salomon - buty, plecak, pas biegowy, uchwyt z bidonem lub czapkę! Konkurs trwa od 1 do 15 grudnia.